Mỗi người có trải nghiệm riêng với các loại thực phẩm khác nhau. Khi lựa chọn dựa trên cảm nhận cá nhân, bữa ăn trở nên thú vị và dễ chịu hơn. Việc này giúp duy trì thói quen ăn uống đều đặn mà không cảm thấy gò bó. Trải nghiệm cá nhân bao gồm […]
Категорія: Thói quen ăn uống theo nhịp tự nhiên
Danh mục này nói về việc hình thành thói quen ăn uống theo nhịp sinh hoạt cá nhân, giúp mỗi người cảm thấy thoải mái và trôi chảy trong ngày. Không liên quan đến y học, chỉ tập trung vào sự tiện lợi và hài hòa.